車中泊でつまずきやすいポイント

快眠のいちばんの敵はシートの段差です。「シートを倒せば寝られるだろう」と思って出かけると、腰やお尻に段差が当たって眠れません。段差を埋める車中泊用マットレスは、最初に揃えたい必需品です。車種によってフラットのなりやすさが大きく違う点は、車中泊向きの車種選びで詳しく解説しています。

次に見落としがちなのが「どこに泊まるか」です。道の駅は休憩のための施設で、宿泊目的の利用は想定されていません。コンビニや商業施設の駐車場も同様です。RVパークやオートキャンプ場など、車中泊が認められた場所を選ぶのが基本です。詳しくは車中泊のルールとマナーをご覧ください。

安全面でもっとも重要なのは、エンジンをかけたまま寝ないことです。一酸化炭素中毒のリスクがあり、特に降雪時はマフラーが雪で塞がれて非常に危険です。夏は網戸と扇風機、冬は湯たんぽや電気毛布など、エンジンに頼らない温度管理を用意しましょう。

プライバシー確保も忘れずに。目隠しカーテンやサンシェードがないと、外から車内が丸見えで落ち着いて眠れません。防犯の面でも必須アイテムです。

最後に、長時間同じ姿勢で過ごすため、こまめに体を動かして水分を取ることも大切です。窮屈な姿勢のまま眠ると、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。